Estiramientos Aductores
Realiza estos ejercicios con precaución siguiendo las indicaciones, y siempre SIN QUE APAREZCA DOLOR.https://youtu.be/cQ8bVeGE_Cg
Ejercicio para aumentar y levantar los glúteos
Realiza estos ejercicios con precaución siguiendo las indicaciones, y siempre SIN QUE APAREZCA DOLOR.https://youtu.be/qQ2PWdK8f5A