Estiraments Aductors
Realitzeu aquests exercicis prudentment seguint les indicacions, i sempre SENSE QUE APAREGUI EL DOLOR.https://youtu.be/cQ8bVeGE_Cg
Exercici per augmentar i aixecar els glutis
Realitzeu aquests exercicis prudentment seguint les indicacions, i sempre SENSE QUE APAREGUI EL DOLOR.https://youtu.be/qQ2PWdK8f5A